邬福肇，1929年生，浙江定海人，上海出生。1948年7月加入中国共产党。1949年任中共北平市委学校工委组织干事。1951年清华大学政治系毕业。后任共青团上海市工委调查研究室干事、共青团华东工委青年工作部干事。1953年任上海市中兴轮船公司计划科业务计划组组长、交通部海河总局远洋运输处科员、中波轮船公司波兰分公司调度组组长、中波轮船公司天津总公司调度组组长、上海总公司调度组组长、波兰分公司航运处处长、上海总公司航运处处长。1980年任中波轮船总公司副总经理、波兰分公司经理。1983年任上海市人民政府交通办公室主任。1985年任全国人大常委会法制工作委员会副主任。第八届全国人大代表。2000年7月5日在北京逝世，享年71岁。