央宗（女，藏族）：女，藏族，1943年1月生，西藏加查人，原名羊总，曾用名朗杰央宗，1964年8月加入中国共产党，1959年1月参加工作，小学。
1966年1月至1974年11月先后任西藏自治区加查县安绕区东来公社副社长，东来公社革委会主任、党支部书记。1974年11月至1982年7月先后任中共西藏自治区加查县委常委，加查县革委会副主任，加查县红旗区革委会副主任、副区长。1982年7月至1994年12月任西藏自治区加查县妇联主任。是中共第九届、十届中央候补委员。