吕和，1911年7月生。热河赤峰（今内蒙古赤峰）人。幼年家贫，从祖辈起一直给大户人家当长工。1944年，随家逃荒至黑龙江省甘南县，在火犁地屯（今甘南县中兴乡太平村）落户，仍作长工。1945年12月，甘南解放，他积极参加革命斗争。1948年3月加入中国共产党。
吕和在甘南解放前扛活27年。解放后，响应共产党“组织起来，走共同富裕的道路”的号召，积极组织翻身农民插犋变工，办互助组。农业合作化初期，领导火犁地屯的农民办起了第一个初级农业生产合作社。1956年，在农业合作化运动高潮中，联合附近太平庄、小南沟等几个村屯，建立了太平高级农业生产合作社。1958年，人民公社化运动中，他所领导的高级社改名为中兴公社太平生产大队。直到逝世，一直是这个大队的党支部（总支）书记。
太平大队地处小兴安岭脚下，是个半丘陵山区，土地瘠薄，山石裸露，水土流失严重。从1957年开始，吕和率领群众苦战3个冬春，治山改土，防治水土流失。挖鱼鳞坑2．25万个，垒石谷坊55道，植树900余亩，横山改垅、修梯田8700多亩。从农田中清除了“卧牛石”700多车，拉了2．2万余车山沟淤土，送进了冲刷裸露的山坡地，给3300余亩瘠薄土地补了肥土。综合治理农田1．5万余亩，使亩产提高三到五成，显著提高了生产效率。
山乡十年九旱，尤其是春天。春风大，雨水少，墒情差，抓苗难。吕和呕心沥血，经过多年摸索实践，总结了当地传统的耕作经验，创造了一套适应当地自然规律和特点的大面积抗旱增产的耕作方法。著名的“三看三定”（看天时，定作物比例；看雨情，定播种顺序；看墒情，定播种方法）耕作法与“六字”（压、耠、耲、夹、耢、铆）技术措施，被中共黑龙江省委员会命名为“吕和耕作法”。“吕和耕作法”是科学的农业生产经验，经受了实践考验。1959年大旱，太平大队连续300天没降雨雪，在全县大多数农村减产或绝产的情况下，太平大队依靠吕和耕作法仍然获得了好收成，当年向国家交售粮食194万斤。“吕和耕作法”不仅对提高当地粮食产量发挥了重大作用，而且，对黑龙江省西部干旱地区的农业生产也起到了示范指导作用，因而被列为全省农业科技研究重要成果。1963年3月16日，《人民日报》在“推广先进经验学习科学技术促进农业生产新高潮”的通栏标题下，发表了“机动灵活的战略战术——简评吕和耕作法”，使这一耕作法传播到全国。1963年，太平大队被树为全省农业战线第一面红旗，吕和被选为全省农业劳模标兵，1964年出席了全国群英大会。
吕和在领导太平大队过程中，始终坚持“自力更生、勤俭办社”的方针。有困难自己设法解决，从不向国家要贷款，要条件。经常告诫干部、社员，要关心爱护集体财产，不要浪费一分钱。他以身作则，为生产队外出办事，宁投亲靠友，也不住旅店，下饭馆。到卖粮季节，到城里为送粮社员租房住，自办伙食，每年节约几千元。生产队的公共积累逐年增长。靠自己的力量，架设了高压电缆，买了汽车和各种农机具，基本实现了田间作业机械化，非田间作业电气化。改变了生产队贫困落后的面貌，农民生活得到了改善和提高。吕和越出名越注意“反骄破满”。他10余年如一日，常年在田间参加生产，领导生产，顶星辰，送落日，走遍了全大队每一块土地，对每一地块的茬口、墒情，了如指掌。发现新问题勇于探索，及时总结新鲜经验，不断发展他的耕作法，保证了大队农业生产的稳步增产，每年都向国家提供大量商品粮。到1964年底的8年间，交售商品粮1．05万吨，公积金积累达96万元。1963年全大队平均每户农业人0售粮食1．1吨，当时在全国少见。
1964年12月，吕和当选为第三届全国人民代表大会代表。1969年4月，出席中国共产党第九次全国代表大会，当选为第九届中央候补委员。1973年、1977年第十届、第十一届全国-表大会上连续当选为中央候补委员。1972年，先后担任过中共黑龙江省第四届委员会委员、省革命委员会委员、嫩江地区革命委员会副主任、中共甘南县委副书记、县革命委员会副主任等职务。
在“文革”中，吕和同志虽曾说过错话，甚至有过偏激行动，但是，到了1974年以后，吕和逐渐认识内乱之苦，奋起向--集团展开了斗争。在中央举办的工农干部第二期读书班学习时，王洪文乘机散布流言，0中央，鼓动学员回去层层揪“走资派”。吕和给自己规定四条纪律：一、不听，二、不信，三、不传，四、不干。他遵照中央的“安定团结”方针，依靠群众，顶住了“三箭齐发，批林批孔批周公”的妖风。坚决 重批“走资派”的一切错误活动。
1979年9月12日，18时30分，吕和因患心脏病逝世。终年68岁。