于渊，名光藻，号邦畿，1891年出生在四川省射洪县广兴镇于家坝一个佃农家庭。只读过一年私塾，少年时给地主当过佣工，在涪江边拉过短转船。成年后，身高体壮，性情爽直，富有反抗精神。1914年因把一点粪水溅到一豪绅身上遭其打骂，在忍无可忍时，抡起扁担回击了豪绅，惹下“大祸”，无法在家立足，-到军阀部队当兵。
第一次国内革命战争时期，于渊受到孙中山先生“联俄、联共、扶助农工”三大政策和全国工农联合起来、打倒列强、铲除军阀的大革命洪流影响，从思想到行动上发生了重大的转变。他衷心拥护国共合作，热情赞助工农革命，开始学习马列主义书籍，并和当时活跃在四川的共产党领导人杨公、朱德、刘伯承等同志先后取得联系，互相交往密切。
1925年，于渊在国民革命军杨森部任宪兵司令，驻守万县城防。1926年9月，英国军舰制造了震惊中外的炮轰万县城惨案，即九五惨案。于渊在朱德、陈毅的支持下，始终站在民族斗争的前列，亲率所部官兵组成敢死队，奋勇抗击英帝侵略军，打得敌人丧魂落魄，伤亡惨重，其中一艘英舰尾部中弹，带火狼狈逃窜。于渊的所作所为，维护了中华民族的尊严，大长了中国人民的志气，大灭了英帝国主义侵略者的威风。于渊在这次战斗中，头部亦负重伤。
1927年四一二事件后，杨森跟着蒋介石叛变革命，借故撤去了于渊的职务。于渊随后转入刘湘部，先后任旅长、师长、四川省会 局长、战区游击司令等职。1928年，于渊受党的委托，参与策划和组织了川军第二十军驻江津的第一师士兵起义，因“左”倾路线的影响，起义未能成功，使军内的地下党员受到严重威胁，他又顶风冒险，前往斡旋，机智灵活地保护了一批共产党员脱险。
1930年，于渊加入了中国共产党。1933年8月至1935年初，于渊利用四川省会 局长的身份，把自己的家作为共产党人秘密活动的场所，掩护了不少共产党骨干和进步人士，并安插了部分共产党人进 局工作，直接掌握 权力。他还以“确保市区治安”为辞，争取刘湘准予拨给了步枪200支，同时改善了警士、官佐们的生活待遇，以此暗地作好等待红军长征入川时伺机配合的准备。不料，因人告发，被刘湘调回作战部队。
1935年，于渊任川军第六路军第二旅旅长时，适值红一、红四方面军长征路过四川，他在天全、宝兴前线及北川观音梁子一带，两次设法为红军北上让路，被刘湘撤职，派去日本作出国考察。
1936年西安事变后，国内形势发生了巨大变化。于渊回国返川，和中共四川省委领导人车耀先等人一起，秘密从事党的工作。出钱创办《力文》杂志，积极开展救亡活动。抗日战争爆发以后，国共第二次合作。刘湘再度起用于渊一道出川抗日，委以师长兼第七战区游击司令职务。刘湘死后，于渊因与王陵基的意见不合，毅然弃职归家。
1942年，于渊经张澜介绍，加入中国民主政团同盟。
1943年，于渊被选为四川射洪旅蓉同乡会理事长，他在任职期间，积极培修会址，以供到蓉谋生的贫苦乡亲免费住宿，并为寻找、介绍临时工作，热情帮助解决困难问题。遇到病死成都的苦难同乡，不惜出钱买坟地，施棺木，进行安葬。更多的是鼓励青年努力求学，立志为人，不倦不厌地为大家排难解忧，被许多同乡啧啧称道。
1944年他被选为改组后的中国民主同盟四川支部执委。
1945年底，于渊回家省亲时，带回盟内文件、刊物、表册等，发展了一批同志加入民盟，创建了射洪县内民盟组织。
1946年8月29日，四川民盟组织在成都蓉光电影院为闻一多、李公朴两位爱国民主人士举行追悼大会。在敌特疯狂捣乱破坏的情况下，他和张澜等人冒着生命危险，坚持如期召开了大会。同年，蒋介石派其侍从室主任带着委任状来到成都，要于渊担任他的中央军官训练团的中将大队长，妄图以调虎离山之计严加控制。于渊及时识破阴谋，机智谢绝。
1947年6月1日，蒋介石彻底背信弃义撕毁协议，施行全面-，对革命人士进行大规模的逮捕。是夜，成都警备司令部行动小组汤小庸等逮捕于渊入狱，在被敌人-期间，于渊和杨伯恺等人一起，团结、鼓舞被囚难友，同敌人不断地进行英勇的斗争。他面对敌人的严刑逼供与威胁利诱，始终大义凛然，表现非常突出，既不受其欺骗，也不为之屈服。
1949年，国民党政权在大陆上彻底崩溃时，于12月7日夜间，将于渊等34名革命人士秘密杀害于成都西门外十二桥畔。
1949年12月20日，在民盟中央四中全会扩大会议上，于渊被增选为中央委员(因中央当时尚不知道他已牺牲)。
成都解放后，川西北临时军政委员会于1950年1月19日在成都为于渊等十二桥殉难烈士举行了庄严隆重的公祭典礼，并将遗体安葬于成都市文化公园烈士墓内。同时，还在于渊的家乡四川省射洪县金华山建立了于渊烈士衣冠墓。1951年3月5日川西行署批准授予于渊“革命烈士”光荣称号。