余天助(1905～1934年)，靖城沥阳人。光绪三十四年(1908年)家乡发洪水，举家迁居龙溪县虎庵村。民国16年(1927年)4月以后参加王占春领导的革命斗争，协助建立虎庵村秘密农会。10月，余天助组织虎庵村农友，会合南乡一带农民，声援漳州——程溪轻便车工人的-斗争，获得胜利。12月，又与南乡农民武装进入城区，破坏国民党的通讯设施，宣传共产党的政治主张。
民国17年3月，余天助参加王占春率领的100多名农民武装攻打程溪保安队。同年，在南乡一带开展“抗捐、抗税、抗租、抗息”斗争，并与李金发、王占春、王却车等人化装小商贩，捣毁九龙岭下木棉庵的税卡。这一年，余天助加人中国共产党。民国19年冬，王占春派余天助回南靖，在靖城、沥阳、草坂、雁塔、下碑等地组织一支有30多名农民参加的赤卫队。此后，余天助领导这支赤卫队在靖城一带开展抗捐抗税活动。
民国21年5月，闽南游击队集中整编，成立中国工农红军闽南独立第三团，余天助任第四连连长。以后，他率领第四连活跃在南靖的靖城、草坂、沥阳、廍前、山城、下碑和平和交界地区以及龙溪县的新村、虎庵等地，建立农会、妇女会、赤卫队等组织，捉土豪、筹粮款、打民团、攻炮楼、破坏敌人运输线，搅得土豪劣绅、民团坐立不安，深得群众拥护和支持。同年农历8月，群众向四连反映：民团团长何天生欺压百姓、无恶不作、民愤极大。一天晚上，余天助率10多名战士乘何天生到葛山墟看戏之机，一举击毙何天生及4名团丁，缴获 4支。年底，余天助率领红四连在守更群众的接应下，夜袭后桥(今属漳浦县)守敌，俘敌18人，缴获部分0弹药。
民国22年春，余天助带领红四连在平和县上峰消灭民团20多人，缴获长 30多支。后来，他又率领10多人驳壳枪队，前往漳州南乡打击反动势力，发动群众起来斗争。恢复新村、新塘、虎庵等老苏区工作，并开辟新的游击区。
民国24年8月21日，余天助在平和县南胜为掩护红三团突围而壮烈牺牲，年仅29岁。