邱木荣，1958年生于顺昌县洋口镇石溪村。父亲阙邱明务农，曾任石溪民兵队长。木荣从小爱听父亲讲对敌斗争的故事，深受爱国家、爱人民的思想影响，立志要当一名解放军战士。
木荣8岁进石溪小学读书，在校尊敬老师，爱护同学，曾三次被评为“五好”学生，出席过洋口学区先进学生代表会。小学毕业后，由于家庭人口多、劳力少、生活困难，未能继续升学，遂在生产队放牛，15岁到县水泥厂做合同工。
1976年10月，木荣18岁响应国家的征兵号召，参加中国人民解放军。他在连队认真学习，刻苦锻炼，积极参加各项政治活动，在开展学“雷锋”、“硬骨头六连”的活动中，他处处以“雷锋”为榜样，严格要求自己，经常利用午休和假日，为集体积肥种菜，帮炊事班洗菜、抹桌椅、扫地，为病号送茶送水排忧解难。
入伍初期，他所参加的训练科目，还达不到要求，投弹成绩仅25米，但他并不泄气，而是利用休息时间，加紧体质锻炼、钻研操作技术，终于取得投弹、射击等项目的优良成绩。特别是投弹大有长进，能投越45米。1977年上半年受连部嘉奖一次，同年荣立三等功一次，并被树为“雷锋式先进个人”。1978年3月升任副班长。5月4日，获“模范共青团员”的称号，10月，光荣地加入了中国共产党。
1979年初，木荣在福州32412部队，听到越南侵略军侵犯我国领土，杀害我边疆人民，义愤填膺，坚决要求参加对越自卫反击战，上级批准了他的要求，调他到广西53562部队84分队8班任副班长。他一到部队即投入紧张的战前训练，积极协助班长做好战斗准备，多次受到连队的表扬。
1979年2月，木荣接受了反击战的任务，随连队上前线。当时木荣所在的八连，是担负开辟通道的先头部队，而他的八班又是该连的开路先锋班，任务十分艰巨。阵地上，敌人的战壕、暗堡犬牙交错，每前进一步，都有可能受到炮火、 的威胁。战斗中，他和班长率领的先锋班摧毁通道左侧的敌瞭望哨，但山顶暗堡内残敌仍凭借天险居高临下，进行顽抗。上级根据当时敌情，命令邱木荣、王官保、刘见文三位同志组成一个战斗小组，由邱木荣任战斗组长，带头直插山顶。当靠近暗堡时，敌人的机枪、 子弹不停地向他们射来，很难前进。时间一分一秒地过去，再拖延下去就会影响我军大部队行动。木荣果断地爬行至王官保和刘见文身边说：“我去炸掉这个暗堡，你们在两侧掩护”，随即向前丢出一颗手 ，趁0的一瞬间，他借着烟幕，飞身跃进，向敌人暗堡丢去第二颗手 ，消灭了敌人，拔掉了前进路上的暗堡，为大部队进军开辟了通道。可是，邱木荣同志也不幸中弹，为保卫祖国而光荣牺牲。
中国人民解放军总政治部，根据邱木荣的英勇事迹，为他追记二等功，追认为中共正式党员。木荣生前所在的班，被授予“开路先锋班”的英雄称号。