李黎洲(1898～1977年)原名祖馨，字伯羲，清光绪二十四年(1898年)生于大桥镇隆德洋农家。8岁入塾，12岁进古田超古学堂。民国3年(1914年)毕业，升入福州协和道学院。其间，他注意研读中国文史、宋明理学、清初朴学，亦涉猎欧美资本主义初期的理论著作。
民国5年，黎洲参加孙中山领导的讨袁组织，与何遂、王澄云等奉派赴南平建立讨袁根据地。他约集尤溪民军陈子江部克期攻城，并说服驻防当地的湘军为内应，很快占领南平，成立福建讨逆军总部，传檄全省。福建督军李厚基调兵镇压，加之湘军后又暗中附敌，寡不敌众，讨袁遂告失败。他辗转至广州，进广东高等师范学校听课，专攻史地。民国9年，又与何遂等人密返福州，策划倒李，事机泄密，被严令通缉，脱险后赴粤避难。
民国10年，南渡爪哇，先在万隆中学任教，后任《泗滨日报》国际新闻及副刊主编。目击日本对南洋的经济侵略，他经常著文鼓励华侨-。荷兰殖民政府屈服于日本的压力，勒令该报停刊。民国14年黎洲任三宝垅《中国日报》总编。此期间，上海发生“五卅惨案”。为支援工人斗争，他与报社同仁发起捐款运动，半月内汇交上海工人后援会荷币40余万盾。
民国15年秋，国共合作誓师北伐，黎洲接广州革命政府海外部电召回国，由该部部长彭泽民介绍，他认识了周恩来并接受其教导。时北伐军在武汉告捷，东路军攻克闽浙。黎洲被派回闽参加筹建国民党福建省党部，任组织部长兼《福建日报》主编，与负责宣传工作的马子谷和负责 的李培桐等共产党人，共同支持孙中山的三大政策，与 孙文主义分子展开激烈斗争。“四·一二”-政变时，他被列为清党对象，幸得友人暗中通知，才逃离福州赴上海。抵沪后，经吴石介绍在26军任参议，北上讨伐张宗昌。民国17年，转赴漳州，在49军张贞部任秘书、参议兼嵩屿建港筹备主任，准备建设孙中山所计划的东南新港及漳龙铁路。但这时蒋介石变本加厉推行其-政策，黎洲痛感国事日非，遂于民国19年东渡日本。先后在明治、庆应两所大学研习农业经济学，致力于农村土地问题研究，写成《中国农地制度的研究》一书，主张土地国有。
民国22年初，十九路军驻闽，黎洲被派往厦门市政府任参事。11月，十九路军反蒋，成立中华共和国人民政府，但瞬告失败。随后国民党中央派张贞、戴愧生等回闽整理党务，黎洲被邀任国民党福建省党部筹备委员，后又当选为执行委员。
民国25年“西安事变”后，黎洲更加关注时局变化，接受国共合作主张。民国26年，“七·七”抗战爆发，福建成立抗敌后援会，推黎洲为委员兼秘书主任。他与陈培、史家麟等人发动各界人士为救亡捐银元200万元，并募集大量寒衣等慰劳品送往前线，还组织救护队抢救被敌机轰炸的受伤百姓。民国28年，黎洲被推选为国民参政员，数度前往重庆开会。目睹日军日渐深入，蒋介石政权日趋腐败，他提出惩办-、刷新吏治的建议。民国32年，黎洲任福建-促进分会主任委员，发表文章介绍各国有关-的理论，希望国民党当局效法美、英等国，实行资产阶级民主，又创立生力学社，出版《生力旬刊》，传播进步的思想。
民国33年，黎洲接任福建省立师范专科学校校长，民国34年调任福建省教育厅长。八年抗战期间，福建省的文化教育备受摧残，他不辞劳瘁，艰苦维持，使教育、文化、科研单位得到恢复。民国35年6月，蒋介石发动内战，黎洲对蒋政权深恶痛绝。他在《都门书感》诗中写道：“百劫枯棋绝处生，鸿沟何竟又寒盟?钩心朋党违公论，侧耳郊原有哭声。”翌年，福州青年学生掀起“反内战、反饥饿、反破孩”运动，省保安司令部奉当局密令实行镇压。黎洲暗示被列入黑名单的师生迅速规避，还设法保释被捕的学生。-过后，他辞却教育厅长之职，避往上海。
民国37年，黎洲看到《新民主主义论》和《土地法大纲》，加深了对中国共产党政策的了解，决心参加革命统一战线，由吴石等人介绍加入-同志联谊会(简称-)。从此他与陈铭枢等人利用各种社会关系进行反蒋活动。他返闽竞选，当选为-委员，支持-成员刘通当选为-。并接受中共福州地下组织的任务，尽力设法保护机关档案、财产，策动国民党驻闽部队起义。民国38年，黎洲的反蒋活动为敌特侦悉，蒋介石爪牙责令-逮捕。他得讯后径飞香港，即与邓绍荫等11人联合通电反蒋，并通电向在长沙起义的程潜、陈明仁致敬。后又在中共华南局的指导下，函促-成员、时任福建省银行总经理的许显时赴港，将香港分行财产悉数移交中共中南局，完成分行在港起义工作。国民党当局为此下令通缉，并将他开除出党。
是年“8·17”福州解放，黎洲自港乘轮赴天津转北京，接受民革(时-、民革已合并)中央负责人的委派，返榕筹建福建民革。1952年，黎洲任民革福建省委委员兼《福建省民革》主编。翌年，任福建省政协委员兼对台工作组副组长，为省政协撰写大量文史资料，还与陈遵统、萨兆寅共同编写《福建编年史》。
1957年，黎洲被错划为 ，翌年又被诬为-送往江西珠湖农场劳动改造。1966年刑满留场就业。1970年，林彪 事发，中央专案组将他从江西调回福州写揭发陈伯达的材料。1971年，他由省军管会安排回家，于1977年2月在家中病逝，终年79岁。1983年10月，黎洲生前的冤案得到平反昭雪，恢复政治名誉，骨灰移置福州文林山革命公墓。
黎洲的《羲庐残稿》和《帝国主义与满洲》等遗稿今尚存。