连英豪(1901—1956年），又名光沛，长泰县枋洋江都人。家庭富裕，国民党少将军衔。
民国14年(1925年），他毕业于黄埔军校四期步兵科，北伐途中，任第四军所部排长，作战骁勇，在攻克武昌战役中胸部受伤，颇得上峰器重，遂升连长，不久又升营长、团长。民国21年11月，李济深、蒋光鼐、蔡廷锴在福建宣布反蒋抗日，成立“中华共和国人民革命政府”，蒋介石调蒋鼎文统率大军入闽镇压并任驻闽绥靖公署主任，连英豪任特务第三团团长兼漳州城防司令。抗战时期，任陆军九十四军二三八旅少将旅长、警备司令、长江上游江防指挥官，扼守重庆门户。一次，该部截获一艘满载棉纱布疋药材的0船(系宋美龄亲属）。连英豪下令扣留0船及货物，暂置江边码头等待处理。后被洪水冲走，连英豪因渎职被撤职下狱。经多方周旋而获释，遂至东北投访黄埔同学梁华盛军长，被派任副师长。解放军攻打长春战役中，梁华盛所部被歼，英豪奉命南下，沿途收容溃散官兵，到厦门时，此批官兵被编入军长沈向奎部队，撤往台湾。连英豪孑然一身，闲居厦门。
民国38年夏，国民党闽南师管区司令兼龙溪专区专员童懋山在漳州纠集残部，拟作困兽之斗。即委英豪任“闽南-救国军龙澄泰支队”(代号2021部队）司令，指拨龙溪、海澄、长泰3县自卫中队归其指挥。英豪又荐胞兄连金城为副司令，并在漳州雨伞街占用一幢民房，招聚兵僚为骨干，拼凑司令部。时适长泰县长林鼎铉弃官携眷潜逃台湾，童懋山委英豪兼长泰县长。龙澄泰支队司令部，随之迁入长泰，并抽调龙溪县一个自卫常务中队和海澄县一个中队，开赴长泰驻防。连英豪还成立一个特务连。随后，又安-的心腹，接任长泰两个自卫中队长及 局局长；收编龙溪东美乡、朝阳乡的两股土匪，作为“戡乱队”和“便衣队”，并组建运输连和通讯连。至此共有人枪700余。9月5日，解放军先锋部队与游击队迫近长泰城关周围乡村，连英豪与连金城、姚英民(国民党县党部书记长）、王郑琳(国民党县党部执委、武安镇长）、沈飞凤(国民党县党部执委、岩溪乡长）等4人，在县政府密商对策，决定采取“利用起义之名，作为政治资本，以向共产党讨价还价，以保全实力”策略，派连祯祥为代表与解放军会谈，公然提出要给连英豪一个师长职务的要求。连英豪获悉阴谋难逞，即以拖延的办法，暗中部署顽抗。他在县政府召开一次“紧急应变会议”，布置抵抗解放军的方案，策划由王郑琳负责在武安镇组织一支“戡乱独立队”驻防京元村，监视解放军游击队的活动。在解放军强大攻势下，守县城各据点的“龙澄泰支队”一一被歼灭。9月19日凌晨，解放军攻入长泰县城，连英豪只身逃往厦门，旋被捕入狱送到福州。后因病住院，住院期间，潜逃下海渡台。时台湾社会萧条，经济凋敝，连英豪抵台未获职业，不久病死于台北。