邓忠，男，汉族，1968年9月生，广东梅州人，大学学历，1991年7月参加工作，1993年11月入党。
1987.09--1991.07复旦大学国际政治系国际政治专业学习
1991.07--1993.04海南省政府办公厅第二秘书处科员
1993.04--1994.07海南省政府办公厅机关团委副书记
1994.07--1996.11海南省政府办公厅副主任科员、机关团委副书记
1996.11--2001.03海南省政府办公厅主任科员、机关团委副书记
2001.03--2002.03海南省政府办公厅秘书处副处长(试用期一年）、机关团委副书记
2002.03--2002.09海南省政府办公厅秘书处副处长
2002.09--2003.10海南省政府总值班室助理调研员
2003.10--2006.08海南省政府总值班室正处级秘书(其间：2001.09--2003.12在海南省委党校民商法专业学习）
2006.08--2007.03海南省三亚市委副秘书长(正处级）
2007.03--2009.12海南省三亚市发展和改革局局长、党组书记
2009.12--2011.10海南省三亚市发展和改革委员会主任、党组书记
2011.10--2012.01海南省三亚市发展和改革委员会主任、党组书记，市海棠湾工委副书记、管委会主任
2012.01--2014.01海南省三亚市政府副市长，市海棠湾工委副书记、管委会主任
(2010.05--2012.10在长江商学院高级管理人员工商管理硕士研究生学习）
2014.01--2016.11海南省三亚市政府副市长
2016.11--2019.01海南省三亚市委常委、秘书长
2019.01--2019.12海南省三沙市委副书记、宣传部部长、政法委书记
2019.12--2020.01海南省三沙市委副书记、副市长、代理市长
2020.01--海南省三沙市委副书记、市长
(简历来源：三沙市人民政府网）